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昨日、「朝活を始めます！」と宣言したばかり。
でも現実はそんなに甘くなく、いきなり習慣化できるほど簡単ではありませんでした。
その代わりに気づいたのが、自分が「眠りに入るまで時間がかかるタイプ」だということ。
そこで今日は、睡眠改善に向けて新しいアイテムを導入することにしました。
昨日は23時に布団に入ったものの、実際に眠れたのは0時を過ぎてから。
しかも奥さまが遅くまで仕事をしていて、声が聞こえてきて気になって眠れない…。(ごめんよ)
「これは対策しないといけない」と思い、ついに買いました。睡眠用耳栓です。
睡眠導入がスムーズになって、より深い眠りを促してくれるらしい。
より深く眠ることで朝起きた時のスッキリ起きれないを改善出来ることを期待。
口コミをみたところ、ホントに睡眠が深くなるようで起きるには、
Applewatchで覚醒させると良いとも。
また他の人は他のノイズは聞こえないけどアラーム音だけは聞こえるとか。
(ほんとかな)
明日届く予定なので、実際に使ってみてレビューしてみようと思います。
ちなみに今日はイヤホンを忘れずに持ち歩けたので、
資格試験（SAA）の勉強はしっかり進みました。
「忘れ物しない」ってだけでも、集中力が全然違いますね。
朝活はまだ始められていないけれど、準備は着実に進んでいます。
まずは「睡眠の質」を整えることから。
明日の睡眠用イヤホンレビューが楽しみです。
ひとまず目標の6時起きは据え置きで頑張って見ます。
因みに仕事のメンバーに朝活失敗した話をしたら、
朝からヘビーだねぇ、朝からカツだなんてって言われました。
それは朝カツ！！タイムマシーン3号のネタじゃないのよ。
◆今日の記録
◾︎ブログ：日記型ブログを継続する
◾︎副業[UberEats]:配達3件収益1,405円[56m]
◾︎筋トレ：お休み
◾︎勉強：AWS(Udemy動画視聴)
◾︎食事：
朝:明太子おにぎり･プロテイン･サラダチキン･オイコス
昼:サラダチキン･味噌汁･バナナ･オイコス
夜:ケンタッキー
AWSの勉強は出来たがどちらかと言うと、
クラウドプラクティショナーで知っている内容の回だったので
あんまり身になりませんでした。
朝活が出来なかったこともあり、
夜ご飯が外食になってしまった影響を受けてUberEatsは今日は少なめで終了。
明日は朝活出来るよう自力で頑張ってみます。
◆明日やりたいこと
・朝活スタート(明日こそ)
・AWS SAAの勉強
・UberEats配達
・筋トレ
