こんにちは。 朝活と生活改善を継続中のRyoです。 本日も朝活成功！5時起き達成です。 なぜか4時に一度目が覚め、「このまま起きられるか？」と思いましたが、 まだ体を慣らしたいので5時まで二度寝しました。 ここまでくると、生活リズムをもう一段整えれば…